ドライアイに注意

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ドライアイに注意

2015年2月 9日(月曜日) テーマ:注目

PCやスマートフォンやテレビゲームなど長時間行う場合に注意したいのがドライアイです。

ドライアイは涙の量が減少してしまい、眼球が乾燥することで引き起こしてしまう目の病気で、目が疲れやすくなったり、ゴロゴロとする違和感や見えずらいなど様々な症状が出てしまいます。人によっては、目を開けていることすら痛みを感じやすくなってしまいます。

 

ドライアイを予防するにはPCなどの画面を長時間見続けないことや、モニターとの位置を調節することも大切です。画面を見下ろすような感覚でPCを使用すると涙が蒸発しにくくなります。また時々目を休めたり、加湿器を使用したりなどしてなるべく目を乾燥させないように気を付けることが大切です。

 

ドライアイになってしまった場合は眼科で診察を受けることが大切ですが、ドライアイが軽い状態であれば市販されている防腐剤が含まれていないドライアイ用の目薬を使用すると、少しずつ改善していくので、目薬を上手に使用して角膜保護をするようにしましょう。

 

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